Le changement est inévitable, non? | FR.Superenlightme.com

Le changement est inévitable, non?

Le changement est inévitable, non?

Ou est-ce? Selon l'un des principes centraux de la dialectique DBT, le changement est la nature de la vie. Tout est dans un état constant de changement.

Je ne peux accepter l'idée du changement constant et voir dans le monde autour de moi. Les saisons changent, les enfants grandissent, les amitiés à renforcer ou à croître plus lointain. Nous allons, vieillissons, les problèmes de santé de l'expérience, tomber amoureux, se remettre de la maladie, perdent des êtres chers, diplômé de l'école et ainsi de suite.

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Mais parfois, ces choses que nous voulons changer la plupart, semblent rester les mêmes.

J'ai récemment écouté une émission de radio sur les gens qui voulaient désespérément quelqu'un dans leur vie pour changer et qui ont été confrontés à la réalité que cette personne ne va pas changer. Dans un exemple, une femme, qui se est identifiée comme lesbienne, voulait désespérément son frère de changer son point de vue de son. Il était devenu un chrétien né de nouveau et à cause de ses croyances religieuses, était incapable d'accepter son style de vie comme valide.

Après des années de brouille, se sentant rejeté, invalidée et voulant qu'il changerait ses croyances afin qu'ils puissent retrouver la relation étroite qu'ils avaient eu les enfants, elle a accepté que son frère ne va jamais changer.

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Beaucoup de gens luttent avec des relations tendues ou conflictuelles dans lesquelles ils souhaitent que l'autre personne changerait. Nous pouvons passer des années la souffrance que nous essayons d'encourager, la force, enseigner, encourager, persuader, d'inspirer ou autrement encourager ce changement. Nous pourrions demander à quelqu'un de changer pour un certain nombre de raisons, par exemple, nous pouvons voir les conséquences désastreuses quand un être cher boissons ou Gambles trop, se sentent aliénés par quelqu'un qui a un style différent de la communication ou voir que quelqu'un en difficulté pourrait se sentir mieux si elles seraient tout simplement voir le monde différemment.

Ce qui nous amène à un autre concept central de DBT: celui de l'acceptation.

Lorsque la femme dans l'histoire ci-dessus a accepté que son frère ne va jamais changer ses croyances religieuses, quelque chose a changé. Même si elle était encore blessée par ses vues sur elle, quand elle l'a accepté comme il l'était, elle a pu avoir à nouveau une relation avec lui. Ils ne sont pas près, comme ils l'avaient été de plus en plus, mais ils étaient pas non plus éloignaient.

Elle a également passé plus de colère sentiment d'énergie vers lui. Au lieu d'essayer de lui faire voir son point de vue, elle se concentre à essayer de le comprendre. En écoutant et en l'acceptant, comme il l'était, elle a renoué avec lui dans les interactions quotidiennes simples. Et en dehors de la reconnection fragile, elle a constaté qu'elle n'avait plus à lutter avec sa propre réponse émotionnelle à lui d'elle. Au lieu de cela, elle a été en mesure de se concentrer sur sa propre vie et la vie d'une manière qui était le mieux pour elle.

Avez-vous eu à accepter que quelque chose ou quelqu'un que vous voulez désespérément de changer ne va pas? Pensez-vous que l'acceptation peut conduire à changer? Avez-vous d'accord avec ces deux concepts de base en DBT, celui de l'acceptation et le changement?

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