Une bonne communication est plus qu'un simple envoi d'un message; il consiste à faire en sorte que le message que vous envoyez le message reçu; et que le message que vous recevez est le message qui a été envoyé. Plus facile à dire qu'à faire.

Les problèmes de communication viennent souvent dans nos relations les plus intimes: entre un parent et un enfant, frères et sœurs ou entre les deux membres d'un couple. Dans les relations étroites, vous dépendez de l'autre personne pour vous donner les choses que vous avez le plus besoin, comme l'approbation, l'attention, l'amour et le soutien.

Ces attentes (lourdement chargé d'émotion), ont rarement la discussion ouverte qu'ils méritent. Attentes inexprimés de race frustration. Lorsque vos besoins ne sont pas satisfaits, vous obtenez déçu et blâmer les autres avec des accusations défensives. Pourtant, nous pourrions éviter tout cela si nous pouvions mettre nos sentiments en mots.

Permettez-moi de vous parler d'un couple que j'ai vu récemment. Le mari et la femme sont venus dans mon bureau et rejoué un argument qu'ils avaient. Ils ont commencé la journée dans son lit câlins et près blottir avec affection. Mais le mari sent sa femme résistant. Il se mette à elle et elle est sur la défensive. Il laisse échapper un gros soupir et sort de son lit. Ils passent leur journée dans le silence.

Ce soir-là, le mari arrive à la maison que sa femme prépare le dîner. Le mari est assis à la table du dîner, et sa femme est à la poêle.

Époux: « Ce qui est pour le dîner? » Femme: "Meatloaf." H: "Nous avons de nouveau Meatloaf pain de viande tous les vendredis?". W: « Vous aimez le pain de viande Vous ne l'avez jamais refusé. ». H: « Ce serait bien, juste une fois, d'avoir quelque chose de différent, comme un steak de saumon. » W: «Je ne sais que tu aimes pas saumon. » H: « Mais je fais et si vous vous donnez une chance, vous pourriez mieux que vous le pensez. ».

Ils ont tous deux parlent avec une intensité particulière dans leur voix. Aucun d'eux ne sait pourquoi ils ont tellement bouleversé ou pourquoi l'autre a fait un tel tapage.

Les faits sont juste une excuse; l'argument est vrai au sujet de leurs sentiments. Leurs sentiments qui sont implicites et véhiculées par le sous-texte de ton. Ces courants sous-jacents peuvent envoyer des messages forts qui éclipsent les mots explicites étant parlée.

Je lui explique que la conversation explicite est sur le pain de viande et la routine du dîner. Pourtant, la conversation réelle impliquée dans ce passage n'a rien à voir avec le pain de viande. La signification sous-jacente se rapporte à la tension émotionnelle non résolue de ce matin.

Il est important de se rendre compte que d'ignorer ou de cacher nos sentiments crée des tensions dans les relations. Apprendre à verbaliser nos émotions peut simplement et efficacement nous faire sentir vulnérable, mais il est l'une des étapes les plus importantes que nous pouvons faire pour améliorer nos relations.