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Traiter les insultes: ne rien prendre personnellement

Traiter les insultes: ne rien prendre personnellement

de mon ami attend une table dans un restaurant local. Elle est l'une de ces tables harceleurs, qui sait intuitivement qui se lève quand. Elle a été planant au-dessus d'une certaine table pour une bonne demi-heure. Elle est la plus sûre de la table est la sienne jusqu'à ce que un gars sort du champ gauche et commence à parler au couple qui quitte. Puis il s'assied avec sa petite amie.

Cela ne dissuade pas mon ami de sa mission. Avec la confiance de Marilyn Monroe, elle laisse tomber à la table avec le gars et sa petite amie et se déroule une serviette sur ses genoux.

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« Que faites-vous, vous Fat A **, c'est ma table! » Le gars lui dit.

Elle rit.

Voilà comment vous êtes censé répondre aux insultes, selon Don Miguel Ruiz, auteur du livre classique Les Quatre accords.

Le deuxième accord est tout simplement ceci: Ne prenez rien personnellement.

Il explique:

Quoi qu'il arrive autour de vous, ne... Rien d'autres personnes ne prennent pas personnellement est à cause de vous. Il est dû au fait d'eux-mêmes. Tous les gens vivent dans leur propre rêve, dans leur esprit; ils sont dans un monde complètement différent de celui que nous vivons. Quand nous prenons quelque chose personnellement, nous supposons qu'ils savent ce qui est dans notre monde, et nous essayons d'imposer notre monde sur leur monde.

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Même quand une situation semble si personnelle, même si d'autres vous insultent directement, il n'a rien à voir avec vous. Ce qu'ils disent, ce qu'ils font, et les opinions qu'ils donnent sont selon les accords qu'ils ont dans leur esprit... Prendre les choses qui vous rend personnellement une proie facile pour ces prédateurs, les magiciens noirs. Ils peuvent vous accrocher facilement avec un peu d'avis et vous nourrir tout le poison qu'ils veulent, et parce que vous prenez personnellement, vous le manger en...

Mais si vous ne le prenez pas personnellement, vous êtes immunisé contre au milieu de l'enfer. L'immunité au milieu de l'enfer est le don de cet accord.

Je suis un peu mieux, mais je pense que si quelqu'un m'a appelé une graisse ** en public, je suis toujours hystérique, en regardant mes fesses en criant à mon mari: « Tu as menti à moi! Vous me avez dit les livres que je mets cet été ne sont pas visibles! »

Je gardais « Les quatre accords » sur mon bureau. Comme un écrivain qui expose les entrailles de son âme pour les gens d'analyser, réfléchir, et le ridicule, je devais pousser une peau épaisse. La première fois que je suis arrivé « kook, nutjob, pleurnichard, » il était difficile pour moi d'obtenir mon courage à poster un autre blog. Le faire dans un état de dépression est particulièrement difficile, parce que « la graisse d'un ** » est assez doux par rapport aux insultes qui font rage dans l'esprit d'une personne qui a employé une critique interne à temps plein.

Sachant que les insultes ont rien à voir avec moi, comme le dit Ruiz, me garde d'absorber leur poison. Maintenant, tout ce que je dois faire est d'apprendre à rire au lieu de pleurer.

Création de la talentueuse Anya Getter.

Posté sur Sanity Pause à la santé au quotidien.

 

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