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Déclaration dindépendance par rapport à la peur

Déclaration dindépendance par rapport à la peur

Independence Day aux Etats-Unis est le jour que l'Amérique a déclaré son indépendance d'un gouvernement tyrannique, mais une réelle indépendance a pris beaucoup plus, dures années de guerre. Le sacrifice de dizaines de milliers de personnes était nécessaire d'abord, avant notre déclaration d'indépendance a eu un effet réel.

Et il est donc tout changement dans nos vies. Nous pouvons faire la déclaration, « Aujourd'hui, je vais commencer à perdre du poids » ou « Aujourd'hui, je vais essayer de répondre à chaque distorsion cognitive en examinant les éléments de preuve et d'y répondre en arrière. » Mais les déclarations ne sont que des points de départ - ils représentent le début de notre voyage, pas la fin.

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Mais les déclarations servent un objectif important - ils nous placent (et d'autres) sur préavis. Quelque chose va changer. Il ne peut pas changer aujourd'hui, il ne peut pas changer demain, mais je me engage maintenant à ce plan d'action.

Je suggère une déclaration d'indépendance de la peur ce jour de l'indépendance.

La peur est une émotion sournoise et envahissante. Il nous empêche de prendre des mesures dans notre vie quand une action est nécessaire. Il nous tient en baisse par rapport à essayer quelque chose de nouveau, généralement pour peu de bonne raison autre que de ne pas trop savoir ce qui se passera (en général ce qui se passe réellement est le plaisir, le plaisir, ou apprendre quelque chose de nouveau). Il est l'obscurité derrière la porte que nous sommes tellement peur d'ouvrir, nous venons de tourner et à pied.

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La peur est déconcertante. Les psychologues se réfèrent à la « combat ou fuite » à des situations de peur, que nous avons été conditionnés par nos ancêtres et de la génétique soit combattre le problème qui nous attend, ou fuyons. Mais nous ne chasse plus dans une caverne sombre pour le dîner de notre famille. Nous essayons simplement de vivre notre vie dans la paix et la tranquillité. Et comment voulez-vous combattre quelque chose que vous ne pouvez pas voir - l'insécurité, la dépression, l'anxiété, stress post-traumatique, une mauvaise estime de soi? Vous ne le faites pas. Vous exécutez quelques pas de lui.

Et nous courons. Nous essayons de fuyons tant de choses dans nos vies. Nos terribles enfances. Nos relations qui sont tout simplement trop difficile de s'engager à travailler sur et en constante évolution. Nos responsabilités envers les autres. Notre engagement à élever nos enfants avec prévenance et attention. Même nous-mêmes et ce que nous voulons vraiment hors de notre propre vie.

Essayez que nous pouvons, cependant, nos tentatives de fuir échouent souvent. Comme l'adolescent maussade qui revient à la maison après quelques nuits de là, nous apprenons que la vie ne se soucie pas vraiment ce que votre faute si vous ne vous arrêtez pas à faire face à vos peurs. Bien sûr, vous pouvez obtenir un divorce ou vider votre relation qui semble aller nulle part rapidement positive. Mais le problème était avec l'autre personne, ou la relation elle-même? De tels problèmes réapparaissent plus tard simplement, dans une autre relation, avec une autre personne. Vous enfuie de la première, mais il fait peu de bien parce que le problème reste.

La peur nous apprend qu'il est naturel de courir, il est normal - c'est ce que les gens font. Mais la peur est mauvaise. La peur est un appel de sirène solitaire à nos émotions les plus sombres, et nous trop souvent répondre volontiers à lui. Comme l'appel de la sirène, cependant, la peur nous montre rien de positif, ne nous apprend rien qui aidera nos vies à l'avenir. Il nous déferle sur les rivages vides de nos cœurs et nos esprits.

Ce Jour de l'Indépendance, je vous suggère de commencer le processus de mettre de côté la peur dans votre vie. Il est un processus, et cela prendra du temps. Vous devez apprendre à mettre de côté votre confiance de longue date et de l'engagement à vos pensées craintives et les sentiments, et les remplacer par des pensées de tout ce que vous pouvez accomplir dans votre vie si vous arrêtez « si-ing » vous et l'imagerie tout cela mauvaises choses qui pourraient se produire. Ce n'est pas une tâche facile et prendra du temps. Mais les meilleures choses dans la vie prennent du temps et des efforts, ce qui est facilement une des meilleures choses que vous pouvez faire dans votre vie.

Vivre une vie sans peur est une vie pleine, ouverte au potentiel, les possibilités et la joie. Déclarez votre indépendance aujourd'hui!

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