Négativité: planifier, prévenir et contrôler lavenir | FR.Superenlightme.com

Négativité: planifier, prévenir et contrôler lavenir

Négativité: planifier, prévenir et contrôler lavenir

Antagonisme est un terme utilisé pour décrire recherche d'attention sous la forme de blâme, la critique et l'intimidation.

Lorsque vous êtes en colère, vous êtes vulnérable à l'antagonisme. Vos processus logiques de pensée ont été balayés par une vague de réactions émotionnelles et défensivité. Dans cet état, vous êtes très probablement faire exactement ce que vos partenaires de sparring attendent de vous.

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Ne font pas antagonistes ce que la réalité exige. Comme ils ne savent pas ce qu'est la réalité exige, ils ne peuvent prévenir, planifier et cherchent à contrôler la douleur potentielle, l'avenir et qui est l'antagonisme.

Il est important d'identifier les comportements négatifs comme l'antagonisme. Il n'est pas mature, productif ou même rationnel. Vous ne devez pas faire l'effort d'essayer de donner un sens à ce non-sens antagoniste. Cependant, il faut préparer à l'avance avant de répondre à la provocation:

1. Identifier ce que quelqu'un a juste dit ou fait comme antagonisme parce que ce qu'il est. Il n'a pas été dit ou fait pour vous, son sert son propre ordre du jour.

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2. Mettre l'antagonisme dans sa bonne perspective - ils ont fait un immature, enfantin déclaration. Il ne mérite pas une logique, la réponse des adultes.

3. Identifiez la composante de la colère. At-elle causer de la douleur? Est-ce que le commentaire que vous blessé? Est-ce que vous allez laisser votre mal déterminer votre réponse ou vous choisissez d'utiliser votre jugement adulte? Est-ce que vous allez laisser le contrôle de votre colère vous ou allez-vous le gérer?

4. Identifier l'antagonisme comme une occasion de permettre à d'autres d'être responsables d'eux-mêmes.

5. Utilisation de votre jugement adulte, vous pouvez choisir consciemment gérer votre douleur et de colère de façon appropriée. Vous pouvez prendre ce immature, remarque stupide comme un adulte au lieu de retourner à vos instincts enfantins.

6. Comprendre que leur but à faire la remarque était de ne pas être productif, mais a) pour soulager la douleur de leurs propres sentiments en vous mettant vers le bas pour se construire b) pour contrôler la situation c) pour empêcher l'exposition humiliante de leur imperfections d) pour parvenir à l'équité en cherchant à se venger et vous blesser.

Étant donné que les antagonistes cherchent l'attention, il vous appartient de résoudre l'interaction efficace. Leur façon de l'exprimer est contre-productif. Ils ne sont pas vous encourager à aider à soulager leur douleur, il vous conduit loin. Ils vous font un ennemi.

Pour gérer ces interactions antagonistes, vous pouvez vous rattraper en prenant littéralement leurs paroles, comme si leurs mots signifiait ce qu'ils semblent dire.

Vous pouvez choisir d'arrêter de prendre leur antagonisme personnellement comme si elle était une réflexion sur votre valeur en tant que personne. Cela n'a rien à voir avec vous. Il a tout à voir avec eux et leur insuffisance pour résoudre les problèmes de la vie comme un adulte mature.

Vous pouvez vous attraper sentir coupable de ne pas être assez bon. Ce ne sont pas des crimes, ils sont des absurdités. Vous pouvez remplacer vos sentiments de culpabilité confondre avec regret approprié. Regret est le souhait que les choses étaient autrement.

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