5 raisons pour lesquelles il peut être si difficile de quitter une relation toxique | FR.Superenlightme.com

5 raisons pour lesquelles il peut être si difficile de quitter une relation toxique

5 raisons pour lesquelles il peut être si difficile de quitter une relation toxique

de 20-20 le recul est à la fois Habiliter et terriblement décourageant. Oui, vous voyez avec clarté, comment vous avez réussi à vous empêtrer dans la connexion pour commencer, pourquoi vous avez gardé en espérant que les choses iraient mieux, comment vous vous parlé dans la pendaison en et il y a des leçons importantes à tirer de l'exercice revisiter et donner un sens du passé. Mais aussi, il y a l'admission douloureuse que vous venez aurait dû laisser before.Sometimes longues, il est même des années avant, comme un lecteur m'a écrit:

Ce qui me est extraordinaire est maintenant comment je regardais loin de ce qui se passait. J'ai fait des excuses pour lui, tapissés sur ses faiblesses, et chaque fois que je pensais à vraiment partir, je figeai à la pensée. Il m'a fallu dix longues années pour enfin se lever le courage et marcher. Pourquoi donc?

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Les humains sont, en fait, à persister parce câblés une fois, alors que la plupart des défis auxquels nos ancêtres étaient confrontés l'effort physique, continue avait tendance à payer. La pratique rend parfait, même maintenant, quand il s'agit de activités physiques; ce n'est pas, hélas, vrai en ce qui concerne les relations.

La sécurité attaché entre nous-personnes qui ont des modèles mentaux inconscients des relations comme étant réciproque, de soutien, d'amour et intime sont beaucoup mieux à voir la toxicité et le dysfonctionnement des connexions émotionnelles. Ils sont plus rapides à reconnaître que leurs besoins émotionnels ne sont pas satisfaits et ils ont confiance en soi à la fois à la tête de la porte et de croire qu'ils peuvent faire mieux.

Ce n'est pas vrai pour ceux d'entre nous qui sont attachés de manière non sécurisée, dont les besoins émotionnels ne sont pas remplies dans l'enfance et dont les modèles mentaux de relation comprennent le dénigrement, ignorés ou marginalisés, et qui ne sont pas, au fond, nous croyons être digne de l'amour et le bon traitement.

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Pourquoi il faut tant de temps pour quitter

Il y a plusieurs raisons individuelles et très personnelles pourquoi les gens restent dans les relations qui les rendent malheureux y compris la dépendance financière, un sentiment d'obligation ou de loyauté, préoccupation au sujet des effets du divorce sur les enfants, la pression sociale, et les croyances religieuses. Ceux-ci sont au-delà de la portée de ce poste. Au lieu de cela, concentrons-nous sur les processus psychologiques qui peuvent vous garder coincé.

Le doute de soi

Au cœur de rester est le doute de soi persistante et le sentiment lancinant, vous êtes en quelque sorte responsable du comportement de votre partenaire. Ceci est une façon par défaut de pensée gauche au-dessus de l'enfance, surtout si vous craignez qui a été retenu l'amour de votre mère à cause de quelque chose que vous avez fait ou qui vous étiez; vous l'apporter dans votre vie d'adulte, comme une pièce invisible et non désirée des bagages que vous portez. Si votre amant ou conjoint utilise le blâme-shifting pour vos arguments et des désaccords sur blâmer la sensibilité que vous êtes ou vous gaslighting en vous disant que vous êtes tout simplement faire des choses encore plus-vous êtes susceptibles de croire que, d'une certaine manière, la échec de la relation est sur vous.

La peur de faire une erreur

Étroitement lié à l'auto-doute est une peur écrasante de faire une erreur, ce qui est souvent fonction de faible estime de soi. Cela peut être terriblement déroutant, surtout si votre conjoint semble bon sur la surface et la vie que vous vivez semble enviable de l'extérieur. La bombance des pensées va quelque chose comme ceci: « Personne n'est parfait et aucun mariage est soit parfait. Combien de personnes je sais qui sont tout à fait heureux? Peut-être cela est aussi bon qu'il obtient jamais? Peut-être cela est tout ce que je méritais. » Ce sont des pensées d'une femme qui est coincé.

La peur de l'avenir

Les êtres humains sont une perte notoire aversion que est l'une des raisons pour lesquelles nous accrochons quand nous devrions aller et pourquoi nous restons mis même quand nous sommes malheureux et la peur de se retrouver seul et mal aimé est un énorme pour une fille mal aimée faire face à. En l'absence d'une boule de cristal fiable, elle est plus susceptible de tomber dans le piège de ce qu'on appelle le coût irrécupérable erreur-réflexion sur le temps, l'effort, l'émotion et l'énergie qu'elle a investi dans la relation plutôt que d'imaginer où elle pourrait se trouver dans le avenir. Tout le monde a cette propension, mais il est plus difficile pour la fille attachée à reconnaître de manière non sécurisée.

Renforcement intermittent

Il y a de meilleurs jours et inévitablement les pires, même dans une relation toxique, et il est des meilleurs que nos pieds collent au sol. Oui, il est la puissance de renforcement intermittent, découvert par BF Skinner. Si nous obtenons ce que nous voulons de temps en temps, nous sommes plus susceptibles de rester et persistons que si nous obtenons tout le temps ou jamais. Renforcement intermittent clarté de la détourne nos pensées et prises notre espoir pour une fin heureuse. Cela nous amène au point suivant qui pourrait également appeler la vie sur le carrousel.

Confondre le drame de la passion

Dans certaines de ces relations, des combats intenses peut être suivi par le sexe maquillage intense et les efforts de réconciliation. Les combats suscite nos passions et, hélas, il est facile de confondre ce modèle d'amour, en particulier dans une culture qui idéalise l'idée de l'amour comme subsumant ou d'être balayé vos pieds. Partenaires hautement contrôle et de manipulation, ainsi que ceux qui sont riches en traits narcissiques, ont un avantage de jouer à domicile si cela est un modèle continue dans la relation. Ceux qui ont un style anxieux / d'attachement préoccupé sont les plus susceptibles de se retrouver sur ce point particulier-go-round joyeux.

Comportement normalisant mauvais ou abusif

Beaucoup de filles mal-aimés qui ont été émotionnellement ou verbalement maltraités dans l'enfance sont souvent lents à reconnaître ces tendances dans les relations adultes parce qu'ils sont si familiers. Comme bon nombre d'entre eux sont tombés dans un modèle de excusant ou nier leurs mères traitement d'entre eux-pensant que « elle ne signifie pas vraiment » ou « elle ne pouvait s'aider parce qu'elle n'a pas été bien materner par sa mère » ou « elle me aime profondément à l'intérieur même si elle ne prend pas le montrer, il n'a pas beaucoup d'un saut pour continuer à faire exactement la même chose pour un amant ou conjoint. C'est ce que un lecteur écrit:

Son enfance a été sali par un père alcoolique qui était un bon fournisseur et d'une mère qui faisait semblant de rien n'était. Quand il me évasives, je me disais qu'il ne pouvait pas l'aider parce que ce tout ce qu'il savait. Sa première femme était passive-agressive et je pensais juste qu'il faudrait du temps pour lui d'apprendre à parler des choses. En fait, je joué. Il savait exactement ce qu'il faisait. Je l'ai finalement obtenu.

La vérité est que, parfois, les drapeaux rouges qui sont évidentes pour certaines personnes sont difficiles à voir, surtout si vos expériences d'enfance portaient sur les habitudes relationnelles toxiques. Devenir conscient et conscient de ce qui est sain dans une relation et ce qui est pas est la première étape sur. Si vous connaissez quelqu'un qui est coincé, s'il vous plaît ne pas porter de jugement. 

 Photo par Everton Vila. Libres de droits. Unsplash.com

 

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