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3 piliers dune relation saine

3 piliers dune relation saine

Jose et Tina étaient à nouveau. Elle a vu Jose regarder son téléphone et tournant le dos à elle.

Tina pensait que le pire, « Il est textos autres femmes, il envisage de me quitter. » Dès qu'il a mis son téléphone en arrière sur le chargeur et partit, Tina a saisi et a commencé à lire à travers ses conversations.

Lorsque Jose est revenu de la salle de bain, il a remarqué que son téléphone avait disparu. Il était en colère et a exigé son retour immédiat. Elle dit: « Je ne le prends pas » d'une voix tremblante d'émotion. Elle espérait empêcher l'abandon imminent perçu. A déclaré José, « Je veux mon dos de téléphone ou tout est fini. » prophétise Tina d'abandon qui devient réalité! Son comportement avait provoqué le destin qu'elle espérait éviter.

Elle a paniqué. Tina a poussé Jose et l'a appelé un menteur. Il a dit: « Voilà. Je ne peux pas faire confiance en toi, je pars! » Tina a attrapé Jose et ils lutté autour pendant un certain temps jusqu'à ce qu'ils étaient trop fatigués pour continuer le jeu. Elle se glissa dans la chambre à coucher, il est tombé sur le canapé. Elle ne pouvait pas dormir. Tina se leva et mit sa couverture sur Jose. Il a obtenu et mis en place et la couverture sur elle. Elle se releva et mis la couverture sur lui. Il a figuré, « Au diable », et l'a gardé.

Il est avéré que Jose ne parlait pas à d'autres femmes, après tout. Il avait été emailing ses amis de fantasy football, mais ce ne fut pas le problème. Sa question était la confiance, comme la sienne était de prévenir l'abandon.

Jose se souvient avoir été dit: « Vous ne pouvez pas faire confiance aux gens. » Depuis que sa femme, Tina, était une personne, il ne pouvait lui faire confiance. Rien de tout cela est rationnel, il est même pas conscient, mais ces leçons ont été en train de détruire le mariage.

Dans le conseil, Tina a pu dire à son mari José, sa peur sous-jacente de l'abandon. Jose a avoué sa peine avec la vulnérabilité émotionnelle et qu'il ne pouvait même pas se faire confiance, et encore moins d'elle.

Tous deux ont ressenti un soulagement d'une durée de vie d'être contrôlée par insécurités. Chaque rassura l'autre que ces craintes du passé ne convenaient pas dans le présent. Tous deux ont convenu que leurs soupçons étaient un cancer sur leur mariage, qu'il était épuisant et avait besoin d'arrêter.

Leurs devoirs était de se rattraper sur le point de réagir de manière excessive à une provocation mineure, puis choisir consciemment de ne pas sauter hors de proportion pour un effet dramatique. Ils ont eu le choix de faire quelque chose d'autre à la place. Ils pouvaient choisir d'être honnête et d'utiliser leurs mots (pas leur comportement) pour exprimer la façon dont chacun d'autres actions de fait se sentir.

Ils ont pu identifier trois raisons de garder leur relation va: 1. Je vous obtenez: Je vous comprends 2. Je suis dans votre coin: Je vous soutiens 3. Ce que vous dites est important: ce que vous dites est important

Le week-end suivant, ils conduisaient la maison des films. Tina a dit qu'elle ne comprenait pas pourquoi le héros a fait ce qu'il a fait. Jose était sur le point de crier afin de démontrer la suprématie de ses observations perspicaces dans la motivation humaine, quand son idiot lumière mentale a continué « surcharge ». Il se ménageait ce plan pas cher aux frais de sa femme. Au lieu de cela, il a choisi de se mettre d'accord que le complot était difficile à comprendre, et il a fait du mieux qu'il pouvait pour l'éclairer dans un langage qu'elle pouvait comprendre. Elle n'a pas complètement, mais il a aidé. Ce qui a aidé encore plus était que son mari parlait en fait de lui d'un ton comme si elle était un être humain intelligent. Il était monté à l'occasion. Elle avait rendu plus facile pour lui de le faire.

Tina, en l'absence d'un ton méprisant et condescendant, a pu voir comment elle avait été Jose toutes ces provoque années. Ils ont réalisé qu'ils avaient le pouvoir sur l'autre. Personne ne peut vous faire du mal comme votre conjoint et personne ne peut vous faire sentir bien comme votre conjoint.

Si Jose et Tina décident d'arrêter de pousser les boutons de chacun et d'agir comme les adultes, ils peuvent être responsables de leur comportement façonne la façon dont les réponses de leur partenaire. Si elles décident de faire confiance à leur jugement pour résoudre les problèmes comme ils se sont produits, plutôt que chercher à contrôler pour éviter un désastre potentiel, ils peuvent avoir confiance. Si elles décident de se donner mutuellement la liberté de choisir la façon d'agir et ne pas être un parent à l'autre, ils peuvent se sentir respectés. Ces choix favorisent l'honnêteté, la confiance et l'intimité, ce qui élimine la nécessité de défendre contre la menace de l'insécurité.

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