3 signes que vous avez des parents émotionnellement négligents | FR.Superenlightme.com

3 signes que vous avez des parents émotionnellement négligents

3 signes que vous avez des parents émotionnellement négligents

Wendy a conduit loin du sentiment de la maison de ses parents drainée. Ses deux enfants se battaient sur la banquette arrière, mais elle a remarqué à peine. Elle était préoccupée. Dans sa tête, elle allait encore et ce qui vient de se passer, en essayant de donner un sens.

Wendy était allé à la maison de ses parents pour leur dire qu'elle se séparait de son mari David. Voici comment ça se est passé:

La mère de Wendy « Où est David? » demanda quand elle marchait dans la maison avec ses enfants à la remorque.

« Salut maman et papa, je dois parler avec vous pendant une minute, » Wendy a répondu fortement alors qu'elle était assise sur une chaise pour transmettre qu'il y avait une certaine gravité au sujet. 

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"Quoi de neuf? « Le père de Wendy dit d'un ton bourru comme il se baissa, ramassa le journal et se mit à le parcourir. La mère de Wendy a dit: « Oh! Mon Dieu, j'étais juste dans le processus de démarrage du linge. Je reviendrai."

Comme Wendy attendait sa mère pour revenir et faire attention, 37 minutes misérables passés. Pendant ce temps, elle a continué à se sentir de plus en plus gênant de parler de ce grave problème avec ses parents. Assis dans la cuisine faisant chitchat terne avec son père grincheux, elle a continué à se sentir de plus en plus sans soins, et de plus en plus seul.

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Il serait tellement plus facile si les parents émotionnellement négligents portaient un signe autour de leur cou. Et bien que beaucoup de parents émotionnellement négligents, si elles sont plus évidentes, comme les parents narcissiques, autoritaires ou dépendants, peut être beaucoup plus facile à identifier que les parents Wendy, plus émotionnellement négligents sont généralement bien intentionnés. Ils veulent être de bons parents, mais ils ne savent tout simplement pas quoi faire. Ils ne savent pas qu'ils ont besoin de valider les émotions de leurs enfants, ou comment le faire.

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Voici le point le plus important: il n'a pas d'importance si vos parents sont bien intentionnés ou non. L'effet de la CEN est le même. Vous étiez encore négligé émotionnellement. Et le plus probable, vous êtes encore.

3 Signes Vous avez des parents négligents Emotionnellement

  1. Vous vous sentez maladroit quand tout ce qui touche à l'émotion surgit entre vous. Certains parents CEN ne sont embarrassantes sur certains sentiments. Par exemple, ils peuvent être parfaitement bien avec quoi que ce soit heureux ou optimiste, mais gigoter ou changer de sujet si quelque chose pénible ou triste, chaud ou tendre, ou conflictuel arrive. L'inverse peut aussi être vrai: vos parents ne sont à l'aise avec la colère et des sentiments positifs sont interdits. Mais dans de nombreux foyers du CEN, toute expression de l'émotion se sent tout simplement, clairement faux.
  2. Vous vous sentez vaguement déçu, ou laisser tomber, (peut-être mélangé avec d'autres émotions) après la plupart des interactions avec eux. Un très naturel, une partie normale de votre cerveau humain a besoin de se sentir vu, connu et validé par vos parents, mais cela est surtout à l'extérieur de votre conscience. Lorsque vos parents ne parviennent pas à faire une de ces trois choses essentielles: voir, savoir ou vous valider, cette partie de votre cerveau ressent. Si vous ne réalisez pas ce processus se produit, vous pouvez même se sentir coupable de se sentir déçu par vos parents.
  3. Vos parents font régulièrement de petites choses qui montrent qu'ils ne savent pas vraiment. Ils peuvent dire ce qu'ils veulent pour vous, mais il semble complètement hors de ligne avec qui vous êtes; ils vous donnent des cadeaux que vous ne voulez pas ou besoin, ou les cartes qui sont vacants ou ils ne disposent toujours pas d'une bonne compréhension de votre travail, ou d'autres aspects importants de votre vie « off. »; ils prédisent mal ce que vous ferez, ou ce que vous voulez, ou comment vous vous sentirez sur les choses.

Pourquoi il aide à savoir

  • Ce n'est pas votre faute après tout. Je ne l'ai jamais vu des gens plus enclins à se blâmer que ceux qui ont grandi avec le CEN. Je pense qu'il est parce que quand l'explication de vos sentiments est si insaisissable et inconnu, vous assumez naturellement que vous avez tort. Lorsque vous n'êtes pas au courant du CEN dans votre relation avec vos parents, vous êtes à risque pour vous-même blâmer pour se sentir déçu, pour éviter vos parents, ou même pour ne pas être plus heureux ou plus reconnaissant.
  • Validation. Une fois que vous comprenez ce qui fait défaut dans votre relation avec vos parents pendant toutes ces années, et vous réalisez enfin que ce n'est pas votre choix ou votre faute, vous vous sentez instantanément validé. Ce problème est réel. Vos sentiments comptent. Et il est normal et naturel pour vous de manquer ce que vous n'avez pas: assez vrai lien affectif et accordage de vos parents. Maintenant, vous pouvez commencer à vous traiter et vos émotions comme valides. Vous n'êtes plus invisible.
  • La porte est ouverte à la reprise. Vous pouvez maintenant être en mesure de parler avec vos parents sur ce qui est vraiment mauvais. Mais même si vous ne pouvez pas, il est correct. Vous pouvez commencer à marcher sur le chemin de vous guérir. En dirigeant votre attention vers l'intérieur, au lieu de l'extérieur à tout le monde et tout le reste; en valorisant et en écoutant votre système de retour le plus vital, vos émotions; en prenant délibérément des risques pour approfondir votre relation. Maintenant, vous pouvez voir qu'il est temps de guérir.

Souvent, l'enfant de la négligence émotionnelle est la faute de personne. Il est un point aveugle émotionnel qui est passé sous silence d'une génération à l'autre.

Si vous, comme Wendy ci-dessus, ont été soulevées par les parents émotionnellement négligents, alors vous savez trop bien comment il se sent d'être invisible. Maintenant, il est temps de savoir comment il se sent à voir. Maintenant, vous apprendrez comment il se sent être pleinement, profondément vivant et, en même temps complètement, profondément, vous.

Les effets du CEN peuvent être difficiles à voir en vous-même. Je vous invite à prendre le questionnaire CEN. C'est gratuit.

Surveillez mon nouveau livre, Running on Empty No More: Transformez vos relations avec votre partenaire, vos parents et vos enfants, disponible en Novembre. Il est chargé avec des informations sur la façon de changer (ou traiter) votre relation avec vos parents émotionnellement négligents.

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