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20 questions pour augmenter votre résilience

20 questions pour augmenter votre résilience

Will n'a aucune idée de comment il a fini dans sa carrière. Avec le recul, il a quelques regrets....

Jonathan remonte sans cesse les mauvaises femmes, puis est complètement sous le choc et dévastés quand ils rompent avec lui.

Au premier signe d'un problème dans son programme de pré-med, Bella a décidé qu'elle n'a pas été coupé pour la médecine, et sont passés à un autre majeur.

« Je ne me soucie pas, tout ce que vous voulez, » réponse standard est de Sandy chaque fois que quelqu'un demande ce qu'elle préfère.

Si seulement Will savait que sa vraie passion est d'aider les autres, il ne serait jamais devenu un codeur informatique.

Si seulement Jonathan savait qu'il est en fait très attrayant et intelligent, il choisirait des femmes différentes à ce jour, et être moins vulnérable dans ses relations.

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Si seulement Bella savait que ses capacités en science dépassent de loin la petite faiblesse qu'elle a dans la mémorisation de l'anatomie, elle aurait pu travailler plus dur, embauché un tuteur, et a continué à devenir le chirurgien thoracique, elle était censée être.

Si seulement Sandy savait ce qu'elle aime, elle ne vivrions pas dans une maison qu'elle n'aime pas, mariée à un homme qu'elle n'aime pas, se sentant pris au piège et déprimé.

Si seulement Will, Jonathan, Bella et Sandy se savaient, ils seraient moins endommagés par les défis qu'ils rencontrent. Ils auraient fait de meilleurs choix pour eux-mêmes. Ils seraient plus résistants.

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L'une des qualités les plus importantes pour la résilience est la conscience de soi, ou en d'autres termes, savoir qui vous êtes. Ce que vous aimez, ce que vous ressentez, vos forces et vos faiblesses. Vos préférences, besoins, désirs et inclinations. Tous les points positifs et négatifs, des talents et des défauts, quand tout à votre propre esprit ensemble, ajouter jusqu'à un certain sens, tenu à plein tube digestif et réaliste de qui vous êtes. Cette connaissance de soi vous donne de la force et de la résilience, les guides et vous informe et vous permet de vous par les défis, les échecs et les erreurs.

Malheureusement, un grand segment de la population n'a pas ce niveau de connaissances sur eux-mêmes. Un grand segment de la population se débat dans la vie mystifiés pourquoi ils font des choses, comment ils se sentent et ce qu'ils veulent. Ils abandonnent activités dès qu'ils ont frappé un accroc, faire les mauvais choix pour eux-mêmes, et finissent par faire ce que tout le monde veut.

Comment ces masses de gens de cette façon? Pourquoi ne pas se connaître? Parce que les enfants, quand ils ont regardé dans leur ou de les yeux de la mère père, ils ne voient pas leur vrai moi il pris en compte.

Leurs parents ne regardaient pas du tout, ou voyaient que ce qu'ils voulaient voir, ou vu une image déformée de l'enfant qui leur était vraiment. Donc, tous ces enfants ont grandi sans l'attention émotionnelle et les réponses de leurs parents qui leur aurait dit tant de choses sur eux-mêmes. Tous les enfants ont grandi avec la négligence émotionnelle (CEN).

Peut-Will, Bella, Jonathan et Sandy, comme les adultes, acquérir les connaissance de soi qu'ils doivent être résistants? La réponse est oui. Mais ils peuvent avoir besoin d'un peu d'aide et d'orientation le long du chemin.

J'ai donc compilé cette liste de 20 questions. Notez quatre réponses pour chacun d'eux. Si vous ne pouvez pas penser à quatre sur un point particulier, sauter et garder à l'esprit que plus de réponses que vous surviennent à. Il peut prendre des jours ou des semaines à l'intérieur de vous pour chercher vos vérités. Assurez-vous d'honorer le processus et ne pas écrire des réponses désinvoltes que vous ne vous sentez pas ou ne peuvent pleinement faire. Toutes vos réponses doivent être réel et vrai.

20 Questions pour améliorer votre résilience

Liste quatre réponses à chaque question:

  1. Choses que les gens ne vous mettent en colère
  2. Les choses dans votre vie que vous trouvez la plus fastidieuse
  3. Événements de la vie qui ont contribué à vous définir
  4. Les choses que vous débattez avec le plus dans votre vie
  5. Les mots que vous avez décrit dans le lycée
  6. Les mots qui vous décrivent maintenant
  7. Les choses qui vous passionne
  8. Les gens vous aiment et se soucient le plus et pourquoi, pour chaque
  9. Les choses que vous devez avoir dans votre vie pour être heureux
  10. Les gens que vous aimez le moins
  11. Choses que les gens comme sur vous
  12. Les choses que vous êtes sûrs de
  13. Jobs vous pensez que vous pourriez bien faire à et comme
  14. Offres d'emploi vous ne voulez pas ou ne ferait pas bien à
  15. Compétences ou qualités que vous avez certainement
  16. Ce que vous croyez vraiment
  17. Les choses que vous êtes le plus peur
  18. Qualités que vous aimez sur vous-même
  19. Les choses que vous êtes naturellement bon à
  20. Les choses que vous êtes naturellement mauvais à

Will, Bella, Jonathan et Sandy, et tous ceux qui ne peuvent pas vous voir, voici mon message pour vous:

Non, vos parents ne regardent pas. Non, ils ne vous voient. Mais cela ne signifie pas que vous n'êtes pas la peine de voir, ou que vous n'êtes pas bon à savoir. Tu es.

Vous méritez d'être connu et aimé pour qui vous êtes vraiment. Vous méritez de regarder à l'intérieur vous-même et de savoir, au fond, que toutes vos qualités et les luttes ajouter à quelque chose de réel et bon.

Vous méritez de regarder dans le miroir et je sais que vous êtes à la recherche à quelqu'un qui est fort, quelqu'un qui va se développer, quelqu'un qui est aimable, quelqu'un qui vous aimez.

Pour en savoir plus sur la façon dont l'enfance négligence émotionnelle se produit, comment il vous laisse moins résiliente, et comment guérir de lui, voir EmotionalNeglect.com ou le livre, Running on Empty.

Crédit photo Giuliamar pixabay

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