Survivre à la dépression: une interview avec therese borchard | FR.Superenlightme.com

Survivre à la dépression: une interview avec therese borchard

Survivre à la dépression: une interview avec therese borchard

Je suis très heureux de vous amener à une femme courageuse et brillant écrivain, Therese Borchard. Elle est l'auteur du nouveau livre Beyond Blue et stylos également primé Blog Beyond Blue: Survivre à la dépression et l'anxiété et tirer le meilleur des gènes Bad. Son blog apparaît aussi souvent Psychcentral.com et le Huffington Post. Les écrits courageux ont pris mon cœur et apparemment beaucoup d'autres comme ils l'ont été citées dans le Wall Street Journal, USA Today, Psychology Today, Redbook, Salon.com, et beaucoup d'autres. Thérèse est le rédacteur en chef de l'Imparfait maman, et j'aime être une maman: Prisé Histoires, souvenirs et jalons. Avec Michael Leach, elle est co-rédacteur en chef d'une célébration de la vie conjugale et le best-seller national Je aime être catholique.

Alors sans plus tarder:

Elisha: Dans votre nouveau livre Beyond Blue: Survivre La dépression et l'anxiété et tirer le meilleur des gènes Bad, vous nous offrent un regard courageux, sobre et plein d'humour dans votre vie et vos haies et bénédictions la vie réelle. Je pense que l'une des raisons les gens que vous aimez tant est que vous êtes prêt à partager ce que la plupart des gens garder caché, donc nous nous sentons connecté à vous. Pourquoi choisissez-vous de l'être « nu devant les lecteurs...? »

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Thérèse: Merci, Elisha, une telle introduction de genre et une invitation à être interviewé sur votre blog merveilleux. Pour vous dire la vérité, je ne pense pas que je l'aurais eu le courage de devenir transparent si je ne l'avais pas été par tant de douleur. Après environ 18 mois de pensées suicidaires intenses,, je me suis finalement dit à Dieu que si jamais je me suis réveillé un matin et je voulais être en vie, que je consacrerais ma vie à aider les personnes dans le même genre de douleur. Ce matin est venu, et, ironie du sort, quelques mois plus tard, on m'a demandé d'écrire un blog sur la dépression et la spiritualité pour le site Beliefnet.com.

Je me souviens du moment précis où je me suis arrêté prendre soin tellement ce que les autres pensaient de moi. J'ai été hospitalisé la deuxième fois, à Johns Hopkins. L'homme dans la pièce à côté de moi se frappait la tête contre le Walling, gémissant qu'il ne pouvait pas continuer. Il avait été hospitalisé pendant un an. J'ai appelé mon mentor et ami, Mike Leach, de ma chambre et lui criai d'être un échec. "Qu'est-ce qu'il m'est arrivé?" Je lui ai demandé. « Je l'habitude d'être couronnée de succès. » Il m'a dit rien ne comptait. Pas à la fin. Que même si je n'ai jamais été en mesure de travailler à nouveau, ou conduire les enfants à l'école, que j'aurais une vie parce que j'aimais... Par lui, par Eric (mon mari), et par tant d'autres... Et que le peuple qui me aiment ne se soucient pas ce que je fais ou faire de ma vie. Je suppose que le miracle de ce moment est que je l'ai cru, et lui fait confiance. Et aller le courage d'écrire ce qui vient du cœur sans se soucier tant de choses sur ce que pensent les autres.

Elisha: Il y a beaucoup de préjugés entourant la maladie mentale et de vos écrits, je sais que vous avez entendu votre part. Cette stigmatisation peut renforcer le sentiment profond de honte et d'approfondir les rainures des pensées de « échec ». Pouvez-vous partager avec nous quelques-unes de ces déclarations, comment ils vous ont touchés et ce que les gens devraient faire quand ils les entendent?

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Thérèse: C'est finalement la raison pour laquelle je l'ai écrit le livre... Pour éduquer les gens dans l'espoir que nous pouvons éliminer certains des stigmates. Quand je me préparais à envoyer des copies, j'ai fait une liste des gens qui vraiment « obtenir » et apprécier le livre. Je ne vais pas donner une copie aux membres de la famille et des amis qui je pensais secouerait la tête et dire quelque chose sous leur souffle au sujet de la victime m'a été pris dans mes blessures. Mais Eric m'a dit: « Il est plus facile de donner cela aux gens qui sont d'accord avec vous. Si vous êtes sérieux au sujet de cette mission d'éduquer les gens sur la maladie mentale, je vous suggère de donner à ceux qui pourraient être confus ou cochés. " Alors je l'ai fait. Et j'ai reçu quelques réponses froides, apathiques. Je m'y attendais. Mais un voisin m'a approché en larmes et a dit qu'elle comprenait mieux un membre de la famille, et un bon ami à moi m'a appelé en larmes. « Je sais que je devais avoir une de ces personnes qui ont dit de vous des choses blessantes, et je suis désolé, » dit-elle. « Je n'avais vraiment aucune idée de ce que vous aviez affaire jusqu'à ce que je lis cela. »

L'une des déclarations les plus blessantes était quand un ami m'a demandé: « Voulez-vous mieux? » ce qui suggère que l'obtention d'un meilleur est seulement une question de nous-mêmes prêts à aller mieux, et que si je suis resté suicidaire pendant deux ans, il était parce que je ne cherche pas assez dur. Je pense que, si quelqu'un dit quelque chose comme ça pour moi encore, je pourrais dire: « Est-ce une personne atteinte de cancer ou le diabète veulent mieux? Voulez-vous reprocher à une personne parce que leur chimio n'a pas été aussi efficace qu'il devrait être? Troubles de l'humeur sont des maladies organiques, aussi, qui ne peuvent pas toujours être géré avec la volonté et la discipline «. Une autre déclaration est source de confusion que les antidépresseurs et d'autres médicaments suppriment simplement vos émotions. Je l'ai fait beaucoup de recherches à ce sujet, donc à cette personne, je dirais: « Si vous prenez trop d'un médicament ou sont sur le mauvais, peut-être, mais mon expérience est qu'ils me ont permis de se sentir plus profondément."

Elisha: sur le blog Mindfulness et psychothérapie J'aime prendre un devis le lundi et rechercher les moyens avoir un sens pour notre vie de tous les jours. Dans votre livre, vous citez Ghandi disant: « Les seuls démons dans le monde sont ceux en cours d'exécution dans nos coeurs. » Pouvez-vous nous donner le sens de cette citation pour vous?

Thérèse: Cette citation a été utile en ce qui concerne face à mes craintes. Les premiers chapitres de ma chronique de livre tous les troubles que j'ai vécu comme un enfant et adolescent-TOC, l'anorexie, la toxicomanie. Je continuais de fuir la tristesse et la dépression, qui se métamorphoser en ces autres maladies. Alors, quand je me suis assis finalement serré assez longtemps pour sentir la dépression brute, c'est quand je pouvais commencer à guérir. Comme vous le savez, je pense que prendre un moment de silence pour prier ou méditer ou nous centrer tous les jours devraient faire partie du traitement de tout le monde... Parce que quand nous cessons de courir, nous sommes en mesure d'entendre ce que nous avons le plus besoin d'être ensemble.

Merci beaucoup Thérèse pour votre travail merveilleux!

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