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Que donner à votre ami avec la dépression

Que donner à votre ami avec la dépression

Quelques jours après Noël 2002, je conduisais ma mère à l'hospice. Elle voulait prendre la décision de savoir quand quitter la maison qu'elle avait aimée et elle a élevé sa famille pendant plus de 30 ans. Notre maison était pas grand ou extravagant mais chaque bâton de meubles a publié un article - objets de famille de la ferme de sa famille ou elle-même avait des pièces revernir. Elle a passé des mois à travailler sur une couverture needlepoint pour le banc de piano et chaque printemps, elle a planté des géraniums par la porte d'entrée et les tomates, la rhubarbe et des fleurs dans la cour arrière.

Mais le jour où je l'ai conduit à l'Hospice, elle m'a appris la leçon la plus précieuse de tous. Je me suis arrêté à mi-chemin dans l'allée et a demandé si elle voulait jeter un dernier regard. Yeux secs et sans émotion, elle a dit: « Il est juste un toit avec un tas de choses en dessous. » J'ai été stupéfait. Tous ses biens - les antiquités, la porcelaine de grand-mère et son bien assaisonné, rôtissoire en fonte - étaient maintenant juste « trucs » pour elle.

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Quelques années plus tard, quand je suis tombé dans le plus profond, plus sombre dépression que j'avais jamais connu, j'ai appris à nouveau cette leçon. "Stuff est juste des trucs." Toutes les jolies choses que je possédais et toutes les jolies choses que je pensais que je devais me rendre heureux perdu leur valeur. Les choses inestimables dans la vie ne sont pas les choses. Santé et le bonheur étaient tout ce que je voulais.

Et il est avec cet esprit que je vous écris ces suggestions. Aucun article tangible - peu importe combien vous dépensez - peut soulever une personne d'une profonde dépression, profonde. Offrez le cadeau de préoccupation authentique, sincère. Faites quelque chose pour montrer votre ami combien sa santé et de bonheur pour vous dire. Certains d'entre vous ont déjà fait des suggestions dans le dernier blog que j'ai posté. Je vous demande maintenant, s'il vous plaît partager plus d'idées. Voici quelques-unes des miennes.

1. Un appel téléphonique, email, texte ou visitez leur faire savoir que vous soins. Votre ami avec la dépression peut ne pas répondre et vous vous retrouverez à prendre une boîte vocale ou en appuyant sur le bouton « ENVOYER » sur votre téléphone sans savoir si vous obtiendrez une réponse. Fais-le quand même. Faites-le plus d'une fois.

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2. Prenez soin des petites choses. Lorsque nous sommes déprimés les petites choses empilent. Toutes ces petites choses qui nous font sentir comme des perdants. Nous nous battre pour ne pas être en mesure d'effectuer les tâches les plus simples: lessive, la vaisselle et, oui, même les factures. Je ne dis pas que vous avez à payer leurs factures, mais ne laissez pas le courrier et les journaux pile dans la boîte aux lettres ou par la porte d'entrée. Ne laissez pas une montagne de courrier se développer sur la table à manger. Offre pour séparer le courrier indésirable du courrier vital, offrent alors pour les aider à faire des chèques. Fournir les timbres dont ils ont besoin, même volontaire pour aller au bureau de poste.

3. Déneiger l'entrée. Apportez-les une tasse de chocolat chaud le soir de Noël. Apportez-le dîner de Noël en cas de refus de votre invitation à votre domicile. Nettoyer le réfrigérateur. Acheter quelques produits d'épicerie. Sortez les ordures. Accrochez une mangeoire à oiseaux en dehors de la fenêtre où ils sont assis et regarder et garder cette mangeoire pour les oiseaux pleine de graines. Marcher leur chien. Nettoyer le bac à litière.

Ce sont les dons qui signifient quelque chose. Ce sont les cadeaux qui sont précieux.

Je suis sûr que vous pouvez plus. S'il vous plaît faire.

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