Ma dernière dépression majeure | FR.Superenlightme.com

Ma dernière dépression majeure

Ma dernière dépression majeure

Il y a cinq ans aujourd'hui était la dernière fois que les lumières se sont éteintes. Ce jour-là j'ai touché le fond de mon trou noir. 25 avril 2006. J'avais été en baisse pendant un certain temps, mais ce jour-là je me suis rendu dans une chute libre.

Je me suis levé ce matin et je suis allé à une classe de spin à la salle de gym. Je besoin de quelque chose pour me faire sentir mieux. Depuis que je l'avais obtenu six ans plus tôt propre et sobre, je ne pouvais plus auto médicamenter avec une bouteille de chardonnay ou un joint. Au lieu de cela, je endorphines.

Je suis sur mon vélo à 6 heures. Je pédalé dur. Mes lèvres claquaient comme un cheval de course exhalant dur. La sueur coulait de nez et de la mousse formée dans les coins de la bouche. Rien. Plus vite. Plus fort. Plus vite. Plus fort. Rien. Pas endorphines. Mes jambes vacillé quand je suis descendu de la moto. Pas endorphines. Pas de précipitation. Non rien.

Je suis rentré chez moi, douché, changé et suis prêt pour le travail. Je marchais dans le hall du journal où je travaille et je me sentais complètement déconnecté de mon corps. C'était comme je me regardais. Je me suis assis à mon bureau et c'est quand les lumières se sont éteintes. Je ne me souviens pas si je pleurais, mais je suis parti. Jeu terminé. Sayanara. Couvre-feu.

Les gens se demandaient où je me trouvais. Le téléphone a sonné, mais je ne l'ai pas répondu. J'ai envoyé mon éditeur un texte. Je ne me souviens pas de ce qu'il a dit, quelque chose à l'effet « Je ne peux pas travailler. Je ne peux pas parler. Je ne sais pas quand je serai de retour. »

La plupart du temps, je me sentais catatonique. C'était comme j'étais devenu insensible à l'angoisse. Je ne pouvais pas se concentrer. Je regardai. Enfin, j'ai appelé un ami qui a souffert toute sa vie avec un trouble bipolaire I. Horrific cycle rapide. Je ne me souviens pas beaucoup de la conversation - où est votre fille? Envisagez-vous de vous tuer? Vous devez aller à l'hôpital?

Au lieu de cela, je me suis retrouvé dans le bureau d'une infirmière praticienne. Je ne me souviens pas comment je suis arrivé là - je dois me suis entraînée. J'ai appris plus tard qu'elle et mes amis étaient les cheveux d'une grenouille de me mettre à l'hôpital. Il a été l'un des pires jours de ma vie, juste là-haut avec les jours mes parents sont morts.

Je me sentais tellement honte et faible et indifférent et sans espoir et engourdi. Je me suis arrêté de manger. Je ne pouvais pas dormir. Il a fallu deux mois de repos, la thérapie, le traitement résidentiel et plus de repos avant que je assez bien pour retourner au travail. Rien n'a été le même depuis.

J'ai consacré ma vie à jamais, jamais tomber dans une autre dépression majeure. Il est comme il y avait ma vie avant que la dépression et maintenant il y a la vie après la dépression. Je l'ai fait un inventaire complet de ma santé mentale et je l'avais vu clairement subi plusieurs dépressions majeures avant - chacun progressivement pire.

Les chances sont que je vais souffrir un autre. Je le sais. Donc, je suis toujours vigilant au sujet de combien je dors, ce que je mange, les gens que je choisissent d'être avec et combien je travaille. Je ne suis pas toujours bon mais je continue d'essayer. Je sais que ma dépression pourrait me tuer aussi facilement que le cancer.

Je me suis levé ce matin, inconscient de cet anniversaire. Je suis allé à la salle de gym, le parc de chien, puis à mon infirmière praticienne pour mon check-up de 3 mois. Nous avons bavardé, elle m'a donné quelques sages conseils qu'elle m'a rappelé la mienne était de suivre - ou non. Elle a renouvelé mes ordonnances, nous avons prévu un autre rendez-vous et je suis parti.

Ce ne fut que cet après-midi que je me suis aperçu que j'étais assis dans son bureau il y a exactement cinq ans. À peine capable de parler. Maigre. Creux aux yeux. Pas vraiment vouloir vivre.

Cinq ans, exactement.

Incroyable.

Nouvelles connexes


Post Dépression

Peut-être pas aujourdhui

Post Dépression

4 raisons pour lesquelles Attention Deficit Disordericts ne devrait pas faire confiance aux médecins

Post Dépression

Faites votre propre trousse de soins personnels pour la santé mentale

Post Dépression

Voir la séquence du trouble déficitaire de lattention. Exécuter le trouble du déficit de lattention, courir

Post Dépression

Suicides dans larmée - un dilemme quotidien

Post Dépression

Quoi ne pas acheter votre ami avec la dépression

Post Dépression

Le tao de marshall mathers: Déficit dattention Disorderiction, dépression et le retour

Post Dépression

Quelle part de ma dépression de vacances est de ma faute?

Post Dépression

Politique publique de santé mentale: bon sens vs science

Post Dépression

Quest-ce quun journaliste légèrement libéral et à double diagnostic pourrait avoir en commun avec Larry Kudlow?

Post Dépression

Moi, ma dépression et le donald

Post Dépression

Pourquoi pincer des sous sur les soins de santé mentale ne marchera pas