Ce que 15 années de sobriété mont appris | FR.Superenlightme.com

Ce que 15 années de sobriété mont appris

Ce que 15 années de sobriété mont appris

Il y a quinze ans ce soir, je suis très, très ivre. Je ne me souviens pas beaucoup de ce soir-là et ce que je ne me souviens me rend malade. J'espère vraiment que si ma vie clignote devant moi que je suis en train de mourir, cette nuit est laissé. Je ne veux pas vraiment savoir ce qui est arrivé ailleurs ce soir-là.

Rien n'a été changé depuis cette nuit-là, le 27 Août 1998. Il était à la fois le pire et meilleure nuit de ma vie. Je touché le fond. Je me suis rendu et a commencé une nouvelle vie sans drogue ou d'alcool. Cette nuit la première domino est tombé et depuis je l'ai appris que l'alcoolisme est pas ma seule maladie mentale. J'ai aussi hypomanie - une sorte de trouble bipolaire avec humeur moins dramatique et violente que je balance bipolaire, mais ma tendance est à la dépression.

load...

Obtenir sobre a été le début de ma vie pour me donner un sens. Si vous ne disposez pas d'une maladie mentale, vous ne pouvez pas comprendre combien il est important pour votre vie de sens. Votre vie a probablement toujours fait sens pour vous.

Ma vie a été un désastre. Je n'étais pas même 40 ans, et je l'avais déjà été par deux mariages. J'étais une chienne. J'ai eu beaucoup de colère et passé beaucoup de temps à se sentir désolé pour moi-même. Retrait encore plus crue la vie en alcool - comme si quelqu'un avait pris un éplucheur de pommes de terre à mon âme. Non seulement je devais apprendre à vivre sans alcool, je devais apprendre à vivre. Période.

Ayant grandi dans un foyer alcoolique et à partir de ma propre carrière potable / de se droguer à 14 ans, mes compétences sociales étaient un peu défaut. Je devais apprendre à jouer avec les autres au lieu de conquérir d'autres. Je devais apprendre à faire des choses comme des excuses et dire, dites la vérité, toute la vérité et rien que la vérité et apprendre à danser sans une douzaine Coronas en moi.

load...

La plupart du temps, j'ai appris à être ouvert d'esprit et sans jugement. Si j'avais pas appris ces compétences au cours des premières années de ma sobriété Je ne sais pas si je l'aurais dû outils pour se rendre enfin à ma dépression. Admettant - 7 ans dans ma sobriété - qu'il y avait quelque chose de terriblement mal avec moi et je besoin d'aide était incroyablement difficile.

Je pensais que le découpage drogues et d'alcool était tout ce que je devais faire. Mais j'ai découvert que je faisais partie d'une armée d'autres toxicomanes et alcooliques qui ont plus d'une maladie mentale. Nous sommes le double diagnostic. En plus de notre alcoolisme et nous avons aussi bipolaire, la dépression, la schizophrénie ou d'autres maladies mentales.

Si nous voulons mieux, nous devons traiter toutes nos maladies mentales tout le temps. Je me sentais double vissé quand je l'ai découvert. Des heures de thérapie, en essayant des médicaments et d'apprentissage, l'apprentissage d'apprentissage de ma nouvelle maladie mentale a suivi. Mais peu à peu tout le travail a payé. En construisant une ligne de temps de ma vie et ma consommation d'alcool et droguer je pouvais voir ce qui se passait depuis que je suis âgé de 14 ans - quand je pris un coup de mon premier joint et bu ma première bière.

Pour une grande partie de ma vie, j'avais été auto-médicamenter ma dépression avec des médicaments et de l'alcool. J'ai appris que parce que l'alcool lui-même est un dépresseur, j'avais me fais plus malade chaque fois que je buvais. Je tenais la main qui me immobilisaient.

Quand j'ai vu comment ma dépression et coula avec reflué ma consommation d'alcool et ma consommation d'alcool et coula avec reflué ma dépression, les nuages ​​se déchirent. Ma vie avait un sens. Je ne blâme pas mon alcoolisme et la dépression pour les décisions incroyablement mauvaises que je l'ai fait dans ma vie. Ces erreurs ont été ma faute et je prends l'entière responsabilité.

Qu'est-ce que cette révélation signifiait pour moi - et signifie encore - est que j'ai la capacité de prendre de bonnes décisions! Je n'étais pas la victime d'un démon invisible qui karmique sur moi et la proie a rendu ma vie misérable sans raison. Il y avait une raison! L'alcool + dépression. Si j'arrêté de boire, nettoyé les débris de mon passé et a pris mes médicaments, j'ai eu un coup à prendre de bonnes décisions et d'être heureux.

Avez-vous une idée de libération qui était... Et est ?! Je ne suis pas une personne intrinsèquement mauvais, j'ai seulement quelques maladies mentales. Tout ce que je dois faire est de les traiter - comme je le ferais une maladie médicale - et j'ai une chance d'être stable, bien ajusté et heureux. Les mauvaises choses se produisent encore. Mes parents sont morts en dehors seulement 16 mois - et mon chien est mort. Une rupture terrible hospitalisation, un toit qui fuit - vous le nom, je CAN- et ont - affrontée.

Obtenir propre et sobre et de prendre vos médicaments ne garantit que votre vie va mieux - bien qu'il sera probablement. Mais votre capacité à faire face à la vie ira mieux.

Garanti. Image alcoolique nom-tag disponible à partir de Shutterstock.

 

load...

Nouvelles connexes


Post Dépression

Richard Dreyfus sur le trouble bipolaire: je suis amoureux de ma vie intérieure romantique

Post Dépression

Le violoncelle: apaiser ma manie une note à la fois

Post Dépression

Ma dernière dépression majeure

Post Dépression

Traitement médicamenteux: combien de fois allez-vous aller en cure de désintoxication avant de vous rendre compte que cela ne fonctionne pas?

Post Dépression

Pleine conscience et maladie mentale: un petit dharma va loin

Post Dépression

Rant-o-rama

Post Dépression

Pêche à la mouche et bipolaire: cest progrès énorme progrès

Post Dépression

Comment fonctionne la résolution de cette année pour vous?

Post Dépression

Loi sur les soins abordables: faciliter la recherche de fournisseurs

Post Dépression

Prévention du suicide: lorsque le deuxième amendement lemporte sur le premier

Post Dépression

Ma sobriété dépend du traitement de lalcoolisme et de la dépression

Post Dépression

Peur et haine dans le bayou: la santé mentale du cajun