Excaver nos histoires: questions et réponses avec memoirist linda joie myers | FR.Superenlightme.com

Excaver nos histoires: questions et réponses avec memoirist linda joie myers

Excaver nos histoires: questions et réponses avec memoirist linda joie myers

« L'histoire d'un lieu laisse une empreinte permanente, bien que vous savez peut-être pas. Il chuchote ses histoires secrètes et offre des points de repère-une mystérieuse cabane abandonnée, ornières des sentiers vers l'ouest, des tombes marquées et non marquées. Aussi longtemps que je me souvienne , je l'écoute de ces chuchotements-plus comme des vibrations, ou une vision pris dans le coin de l'œil. Dès son jeune âge, je savais que ma famille ne faisait que répéter l'histoire, enfermé dans une sorte de modèle qui nous séparait. Il a interrompu la bien sûr de l'amour, ce qui laisse la distance et la douleur... »

Voici un extrait de Linda Joy Myers magnifiquement écrit, en remuant nouveau morceau de livre des Plaines: A Memoir of Family, Secrets et Silence. En plus d'être un auteur, Myers enseigne également la rédaction de mémoires et est le président et fondateur de l'Association nationale des écrivains Memoir. Elle croit que nos histoires sont puissants.

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Comme elle écrit dans le Cantique des plaines, « Si nous cacher ou ne pas raconter nos histoires, une partie de ce que nous sommes... La disparait vérité peut être une muse difficile à la cour. Nous ne vous tout ce que nous trouvons. Certaines informations peuvent honteux et embarrassant, mais finalement la vérité nous libère de nos hypothèses erronées au sujet de qui nous sommes et qui nous ne sommes pas. Nous sommes toujours en train de devenir. Nous pouvons transformer notre vie de l'obscurité à la lumière «.

Je crois que cela aussi. Donc, je suis très heureux d'avoir la chance de parler avec Myers tout sur la connexion à nos histoires de nos plus profondes, les plus vraies histoires et de les partager. Ci-dessous, Myers partage quelques suggestions à faire cela. Restez à l'écoute pour la deuxième partie de notre interview, où elle discute mémoire et le don de la découverte.

Q: Vous avez écrit et parlé sur le pouvoir de guérison de l'écriture de la vérité. Pourquoi écrire nos histoires personnelles pour la guérison? 

R: Je pense que quiconque a tenu un journal peut attester de la façon dont l'écriture nous aide à se sentir plus connecté à nous-mêmes et de comprendre les événements signification pour nous tenir. Mais les nouvelles passionnantes est la découverte que l'écriture contribue à améliorer le système immunitaire, et crée la guérison pour des conditions telles que l'asthme, l'arthrite et la dépression, entre autres.

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Dr James Pennebaker et d'autres chercheurs ont étudié l'effet d'écrire sur de vrais événements, des moments importants qui nous touchent profondément, et montrent comment creuser profond pour dire nos vérités est bénéfique aussi bien physiquement que émotionnellement. Pennebaker dit écrire des histoires un récit avec un début, un milieu et une fin, et qui incluent la recherche-à-dire sont une clé de la guérison.

Vous créez des moments que vous revivez, marchant dans les chaussures de qui vous ensuite, le tissage puis et maintenant. Ce tissage façonne une nouvelle perspective sur vous-même et construit des ponts vers d'autres idées.

Q: Alors que la guérison, en explorant le passé peut aussi être incroyablement douloureux. Comment réagissez-vous à creuser ces souvenirs difficiles et écrire à leur sujet? Comment proposez-vous beaucoup de lecteurs avec cela?

R: Il est important de prendre soin de nous-mêmes que nous explorons les profondeurs de qui nous sommes dans un mémoire. Je l'ai utilisé diverses techniques au fil des ans:

  • Faites une liste des événements positifs dans votre vie.
  • Ecrire autour des moments qui sont trop douloureux. Commencez par les histoires positives qui feront partie de votre mémoire.
  • Sauter sur le matériel qui pourrait vous pousser vous donne la respiration et vous salle permet de voir dans le contexte plus large d'autres moments que vous écrivez.
  • Laissez-vous temps de ne pas écrire. Vous ne devez pas écrire tous les jours, surtout si votre histoire est traumatique. Nourrissez votre auto d'écriture dans d'autres façons, des films, des livres, le jardinage.
  • Ecrire sur fois Habilité senti.
  • Si vous écrivez un traumatisme, écrire pour seulement 15 minutes, puis écrire quelque chose de positif, ou cesser d'écrire pour ce jour-là et de se concentrer sur vous-même nourrir.

Chaque histoire nous invite à être vulnérables, d'être doux avec qui nous étions dans le passé. Nous avons besoin de découvrir la compassion pour nous-mêmes. L'écriture, peu importe à quel niveau, vous fortifiera que vous aller de l'avant et de développer vos compétences en histoire-écriture.

Q: S'il vous plaît partager un exercice que les lecteurs peuvent essayer de capturer une tranche de leur propre vérité. 

R: J'aime enseigner qu'il ya des couches à écrire sur nos vérités: découvrir, révéler et partager nos vérités. Tout d'abord, comme nous l'écrivons, nous découvrons de nouveaux aspects sur nous-mêmes et de notre histoire, et même à composer avec de nouvelles idées qui apparaissent comme nous écrivons. Nous devons décider quand nous sommes prêts à partager notre travail et faire face à l'impact de notre vérité peut avoir sur d'autres personnes.

L'exercice: Ecrire sur un secret, quelque chose que personne ne connaît, mais vous, un secret qui surprendrait ou d'autres chocs. Ecrire pendant 20 minutes sans arrêt. Ensuite, mettez votre écriture loin pour quelques jours, et quand vous sortez de le lire, imaginez que quelqu'un d'autre a écrit il. Trouver la compassion dans votre réaction pour l'écrivain, et chercher comment l'histoire se connecte à un niveau universel avec les autres.

***

Linda Joy Myers est l'auteur de trois livres sur l'écriture de mémoires: Le pouvoir de mémorialistes Comment écrire votre guérison Histoire, Voyage de Memoir et devenir entier. Elle est co-auteur avec Brooke Warner de deux livres: Breaking Ground sur votre mémoire et la magie de Memoir. Myers a également co-enseigne le programme Rédigez votre Memoir en six mois avec Brooke Warner.

Son mémoire Do not Call Me Mère-fille de Voyage au pardon de l'abandon a été finaliste dans le Livre ForeWord de l'année, finaliste dans les IndieExcellence Awards, et a remporté la médaille d'or BAIPA.

Un thérapeute pendant trente-six ans, Myers parle de mémoire, la guérison et le pouvoir d'écrire la vérité. Elle est passionnée par les fleurs de printemps, son jardin de roses, petits-enfants, et le pouvoir de guérison pour nous libérer du passé. En savoir plus sur Myers à son site Web http://lindajoymyersauthor.com.

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