Être honnête avec nous-mêmes quand personne ne regarde | FR.Superenlightme.com

Être honnête avec nous-mêmes quand personne ne regarde

Être honnête avec nous-mêmes quand personne ne regarde

Mardi, je partageais mon entrevue avec Sharon Jones, auteur de la revue autoréflexion Burn After écriture. La prémisse de ce journal est d'obtenir honnête avec nous-mêmes. Vraiment honnête. Ce que nous ne pourrions pas le faire souvent.

Comme Jones écrit dans l'introduction, « Comme adultes, nous apprenons à se concentrer sur nous-mêmes représenter d'une manière agréable aux autres. » Cela signifie que nous nous autocensurer. Quand on sait que d'autres regardent nous nous ajustons - même si un peu. Nous le faisons au travail, sur les médias sociaux, peut-être même à la maison. Il est dans la nature humaine de vouloir appartenir, de vouloir être aimé et être aimé.

load...

Il est donc important d'obtenir régulièrement calme, fermer les yeux, chut toutes les autres voix et de se concentrer sur notre propre voix. Il est important ont une sorte de dialogue avec nous-mêmes. Vous pouvez commencer la conversation avec ces invites de Burn After écriture:

  • Quelque chose que j'ai voulu à plusieurs reprises...
  • Le plus grand trou dans mon coeur a été laissé par...
  • Je suis …. Je ne suis pas …
  • J'adore …. Je déteste …
  • J'aime... Je n'aime pas...
  • J'ai besoin... Je veux...
  • J'ai peur de... Je ne suis pas peur de...
  • Je veux plus... Je veux moins...
  • Créez vos propres définitions pour les éléments suivants: Regret est... Le succès est... Le bonheur est... La foi est... La paix est... La religion est...
  • Capturez tout ce que vous vouliez dire en utilisant un seul mot pour chaque (pas ou critiquer mise en pause): Mon travail; mon corps; mon sanctuaire; ma peur; mon enfance; ma passion; mon kryptonite; mon grand regret; mon fantasme; ma culpabilité; ma plus grande vertu; mon vice.

(En savoir plus sur le livre à http://burnafterwriting.me).

load...

, Voici également les questions que vous pouvez explorer, aussi bien. Choisissez l'un pour jouer avec, ou aller en bas de la liste. Retour aux invites ci-dessus et au-dessous des questions régulièrement. Parce que nous changeons. Parce que nous sommes, constamment, en mouvement.

  • Qui suis-je quand personne ne regarde?
  • Qui est le vrai moi?
  • Est-ce que je fais semblant d'aimer (ou ne pas aimer) certaines choses en public que je fais en fait pas?
  • Est-ce que je fais semblant d'une autre manière en public?
  • Que serais-je peur d'autres personnes savoir sur moi?
  • Comment puis-je montrer le vrai moi sur les médias sociaux?
  • Que dois-je pas montrer sur les médias sociaux?
  • Quand je me calme et encore, quelles pensées se présentent?
  • Ce qui est sacré pour moi?
  • Quelles pensées continuent de revenir tout au long de la journée ou de la semaine?
  • Qu'est-ce que j'aime dans ma vie?
  • Ce qui me dérange ma vie?
  • Qu'est-ce que les gens seraient surpris d'apprendre sur moi?
  • Qu'est-ce que je créer ou faire si personne ne surveillaient?
  • Qu'est-ce que je pense, mais rarement dire à haute voix? Pourquoi?

Chacun d'entre nous nous censurent naturellement avec les autres. Voilà pourquoi il est si important de se calme et en toute honnêteté. Une façon utile de le faire est de s'asseoir et d'écrire. Pour répondre à des questions comme celle-ci, ou tout simplement commencer par: Comment suis-je ressens en ce moment? Qu'est-ce que je pense en ce moment?

Rappelez-vous que apprendre à se connaître, comme d'apprendre à connaître quelqu'un d'autre, est un processus. Ce qui nous nous engageons dans notre vie. Ce que nous oublions est un privilège.

load...

Nouvelles connexes


Post Créativité au quotidien

Lady Gaga: mauvaise romance et ce que cela signifie vraiment dêtre authentique

Post Créativité au quotidien

Ecrire les mots que vous devez lire

Post Créativité au quotidien

Des activités stimulantes pour la créativité lorsque vous rangez votre téléphone

Post Créativité au quotidien

21 idées décriture et idées pour savoir qui vous êtes

Post Créativité au quotidien

La magie du mémoire

Post Créativité au quotidien

Créez comme si vous dansiez sobre

Post Créativité au quotidien

Explorer la colère des femmes à la hausse de la colère

Post Créativité au quotidien

Pour être créatif, sennuyer

Post Créativité au quotidien

Quest-ce qui vous fait vivre?

Post Créativité au quotidien

Explorer le triangle œdipien dans les secrets divins de la fraternité ya-ya

Post Créativité au quotidien

50 choses qui vous inspirent et stimulent votre créativité

Post Créativité au quotidien

Cultiver lauto-compassion pour votre processus créatif et tout le reste