Récupération des troubles de lalimentation et de trouver lespoir: questions et réponses avec Elizabeth courte, partie 1 | FR.Superenlightme.com

Récupération des troubles de lalimentation et de trouver lespoir: questions et réponses avec Elizabeth courte, partie 1

Récupération des troubles de lalimentation et de trouver lespoir: questions et réponses avec Elizabeth courte, partie 1

Je trouve régulièrement, Q & R avec des personnes qui ont récupéré de troubles alimentaires, crises de boulimie, l'image corporelle négative et toute sorte de troubles de l'alimentation. Si vous souhaitez partager votre histoire de la récupération, j'aimerais vous entendre! Vous pouvez me contacter à [email protected].

Je suis ravi de partager avec vous une autre interview sur l'alimentation de récupération des troubles. Elizabeth Short m'a contacté quelques semaines demandant il y a comment elle pouvait aider à diffuser un message d'espoir après avoir lutté avec un trouble de l'alimentation pendant plus d'une décennie.

load...

Elle écrit:.. « Je suis aux nombreux bas, plusieurs fois et ai trouvé mon chemin, je suis tellement reconnaissante pour tout ce que j'appris sur le chemin et je suis engagé à aider les autres qui ont du mal S'il vous plaît laissez-moi savoir s'il y a un moyen Je pourrais offrir un message d'espoir et de rétablissement «.

Je pense qu'elle fait juste ici. Je suis vraiment reconnaissant à Elizabeth pour partager son histoire parce qu'elle montre que, peu importe la façon dont la récupération atroce recherche peut être, vous pouvez obtenir mieux. Il peut sembler sans espoir d'abord - peut-être même depuis longtemps - mais en travaillant dur et vous consacrer à un traitement efficace, vous trouverez votre chemin à partir du bas.

Rappelez-vous, il y a toujours de l'espoir.

Q: S'il vous plaît nous en dire un peu plus sur vous.

R: Je suis 31 ans et originaire de Tupelo, MS. Je vis à la Nouvelle-Orléans, Los Angeles et je travaille à mon M.Ed. En counseling. Je suis dans la récupération d'une bataille de 16 ans avec un trouble de l'alimentation et je suis consacré à la défense de la sensibilisation, la prévention et le traitement de cette maladie invalidante. J'ai actuellement un blog de récupération, www.elizabeth-findinghope.blogspot.com et je termine un mémoire de mon processus de rétablissement appelé Trouver l'espoir: Un journal de reprise. 

load...

Q: Comment et quand votre trouble de l'alimentation commencer? Que pensez-vous contribué à cela?

R: Je ne me rappelle pas un moment dans ma vie où la nourriture était pas un problème, mais je dirais un trouble de l'alimentation officielle a commencé vers 13 ans que j'avais des amis qui commençaient à l'alimentation et donc je pensais que je devais à l'alimentation aussi. Seulement, ma méthode de régime était bien différent. Il a commencé lentement - une semaine ou deux des comportements extrêmes et une alimentation normale pendant une période de temps - jusqu'à ce qu'il a finalement eu sur ma vie.

Il est devenu mon identité - tout ce que je savais et tout ce que je fait. Je pense que les troubles alimentaires sont à multiples facettes. Il ne semble jamais être un ou même seulement deux choses qui mènent à son développement. La plupart des chagrin d'amour dans ma vie a été liée à mon corps en quelque sorte. J'ai eu une expérience de traumatisme sexuel que je croyais depuis longtemps était la faute de mon corps. Ma mère a eu des distorsions sur la nourriture et le poids que j'intériorisé. Je suis une danseuse de ballet et je savais que si je voulais continuer à danser après le lycée, je devais être mince. J'étais un perfectionniste et je voulais toujours faire plaisir à tout le monde. Je vivais dans un monde de « tos » soi-disant - j'étais toujours « censé être ceci » ou « censé être ça. » Je n'ai jamais d'accord avec juste moi. 

Q: vous Ce qui a motivé à se faire soigner?

R: Je suis revenu à Tupelo en 2003 pour travailler pour mon entreprise familiale, parce que je ne pouvais pas gérer quoi que ce soit d'autre. Je, en quelque sorte, à gérais faux si on ne savait pas comment j'étais vraiment malade, mais il était devenu réel pour moi que je ne pouvais pas arrêter. Ma vie était hors de contrôle. Je l'avais perdu de vue des objectifs et des rêves et je perdais tout lien avec le monde autour de moi.

Il y avait cette partie de moi qui savais que je avais besoin d'aide et même le voulait, mais la partie trouble de l'alimentation était tellement plus puissant. Il négocierait avec moi, « Vous pouvez demander de l'aide quand vous perdez plus de poids », ou tout simplement mensonge à plat pour moi, « Est-ce que vous voyez comment la graisse que vous êtes? Pensez-vous vraiment tout le monde va croire que vous avez un trouble de l'alimentation? »

Enfin, en Novembre de cette année, je dit à un ami de l'église que je pensais avoir un trouble de l'alimentation. Elle a appelé et a fait un rendez-vous pour une évaluation. Je suis allé à mon premier centre de traitement quelques mois plus tard. Je ne suis pas sûr que j'ai jamais pris la décision consciente de se faire soigner. Je pense que ce fut un moment que mon besoin de plaire à d'autres effectivement travaillé en ma faveur. Une fois que ma famille savait, je ne pouvais pas les regarder en face et refuser d'obtenir de l'aide.

Cela a commencé mon voyage de six ans vers le rétablissement. J'étais dans le traitement des patients hospitalisés six fois pendant quatre à cinq mois chaque fois et dans les programmes partiels après chaque séjour à l'hôpital. Puis, quand je ne suis pas à l'hôpital, j'étais dans le traitement ambulatoire intensif, qui comprenait individuel, familial et des conseils nutritionnels.

Q: Les troubles alimentaires sont extrêmement traitable, mais la clé est de trouver le bon traitement. Comment avez-vous au sujet de la recherche de services?

R: Il est une question difficile pour moi de répondre, parce que je ne pense pas que je pris des décisions conscientes tôt au sujet de mon traitement. J'étais tellement mal nourri que je ne pense pas que j'étais capable de prendre de telles décisions à ce moment-là. Je crois sincèrement que, pour moi, ce fut l'intervention divine. Je, heureusement, mis dans les bonnes mains au bon moment. Chaque centre de traitement et thérapeute était juste pour ce moment dans mon voyage.

Si quelqu'un me demandait aujourd'hui comment trouver le bon traitement, ma réponse serait la recherche. Pour en savoir autant que possible sur différents thérapeutes, diététistes, psychiatres et centres de traitement. Appelez-les et poser des questions sur leurs approches. Essayez de trouver quelqu'un qui a travaillé avec le thérapeute ou été au centre et peut vous dire ce que vous attendez. Le traitement est individuel - la recherche jusqu'à ce que vous trouverez ce que vous pensez qui fonctionnera le mieux pour vous.

Q: Ce qui a conduit à votre rétablissement?

R: Quand je suis entré dans le traitement, j'étais dans le déni qu'il y avait une raison de mon trouble de l'alimentation. Je l'avais mis au point une « mauvaise habitude » - il n'y avait rien en dessous. J'ai juste besoin d'apprendre à manger à nouveau. J'avais tort.

Mon trouble de l'alimentation était certainement pas seulement une mauvaise habitude - ce sont mes moyens de survie. Il a fallu des années de pelage péniblement hors couche après couche pour me faire, mon vrai moi. Trouver et accepter mon moi authentique est ce qui a conduit à mon rétablissement. Cela signifiait reconnaître les sentiments, apprendre à s'asseoir avec des sentiments, et trouver des façons saines d'exprimer ces sentiments. Cela signifiait un défi et de changer toutes les croyances négatives que j'avais sur moi-même. Je devais commencer à croire que je méritais de vivre une vie pleine, saine. Cela signifiait lâcher prise de toutes les règles et les attentes que j'avais intériorisé, se rendant compte que je reçois de créer ma propre vie. Je peux choisir ce qui est bon pour moi.

Je devais aussi lâcher le contrôle, la peur de faire une erreur et la honte. Je pense lâcher conduit à l'acceptation et l'acceptation est essentielle à la reprise. Je devais donc apprendre à faire confiance à nouveau - Dieu, moi-même, mon corps, mon équipe de traitement, la famille, les amis et même le processus de récupération.

Elle a finalement signifiait manger - suite à mon plan de repas, peu importe quoi. Les troubles alimentaires ne sont pas sur la nourriture, mais la nourriture est nécessaire pour la récupération. Cela peut sembler évident pour la plupart, mais il n'a pas été évident pour moi. Pendant longtemps, j'ai essayé de récupérer tout en limitant et les frénésies et la purge. Je peux vous assurer, cela ne fonctionne pas.

Q: Quelles ont été les plus dures de la recherche et la récupération comment avez-vous passer à travers eux?

R: En regardant en arrière, je ne peux pas nommer une seule partie du processus de récupération qui n'a pas été difficile. Il était pénible - même atroce. Je voudrais pouvoir peindre une belle image de tout cela, mais je ne peux pas. Je n'avais même jamais pensé au suicide avant le début du traitement, mais une fois que je commençais à faire face à des choses et se sentir à nouveau, je voulais mourir. Cela semblait beaucoup plus facile que de traiter avec ce que mon trouble avait gardé à distance pendant tant d'années.

Heureusement, j'ai eu une équipe de famille étonnante et le traitement qui a refusé de renoncer à moi. C'est ce qui m'a fait à travers elle. Ils ont cru en moi quand je ne croyais pas en moi-même. Ils ont continué à pousser, contester, soutenir et me encourager.

Après avoir dit: « Vous pouvez le faire » assez de temps, je commençais à le croire. Aussi, je crois en un Dieu miséricordieux de l'amour inconditionnel et une seconde chance. Je ne lâcherai jamais de penser que Dieu serait un jour capable d'utiliser mon histoire pour donner de l'espoir aux autres.

-

Merci beaucoup, Elizabeth, pour partager votre histoire avec nous! Restez à l'écoute pour la deuxième partie demain.

Poste favori d'aujourd'hui. "Moments Lorsque Recovery 'Cliquez'" par Kendra à Voice In Recovery.

load...

Nouvelles connexes


Post Ton corps

Quel amour-propre pourrait ressembler à vous

Post Ton corps

Le chevauchement surprenant des régimes et de la maternité

Post Ton corps

Créer des mantras dont vous avez besoin

Post Ton corps

Aimer votre corps même quand vous ne laimez pas: partie 3 avec anna guest-jelley

Post Ton corps

Les conditions que nous créons pour calmer lamour de soi

Post Ton corps

6 façons de booster votre image corporelle et un cadeau: questions et réponses avec kimberly riggins

Post Ton corps

Un grand mythe sur limage corporelle saine

Post Ton corps

16 résolutions que je ne mets pas en 2018

Post Ton corps

20 choses que les gens avec une image corporelle positive savent

Post Ton corps

Parler à lAmérique de la santé à toutes les tailles: questions et réponses avec linda bacon

Post Ton corps

Créer un rituel quotidien de soutien

Post Ton corps

Des questions pour vous aider à repenser lexercice