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La signification de léquilibre pour limage corporelle

La signification de léquilibre pour limage corporelle

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En Avril, j'ai interviewé un chercheur au sujet d'atteindre un équilibre travail-vie personnelle. Ses premiers mots étaient pour moi: Il n'y a pas une telle chose comme l'équilibre.

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Et en essayant d'atteindre un soi-disant équilibre se apparente à atteindre la perfection. En d'autres termes, il ne va pas se passer, et nous allons nous rendre fou le long du chemin.

(Voici la pièce si vous êtes intéressé.)

Les deux Christie et Anna ont écrit les messages qui suscitent la réflexion questionnement aussi l'idée de l'équilibre. (Soit dit en passant, j'ai adoré le poste d'Ashley sur l'équilibre, aussi.)

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Mais quand les gens disent que l'équilibre, je pense que ce qu'ils signifient généralement est un juste milieu ou non résidant de chaque côté du spectre. Au moins, c'est la façon dont je vois l'équilibre.

Avec l'image du corps, je vois une image corporelle profondément négative à une extrémité du spectre - où vous détestez votre corps, ignorer ses signaux et regardez rarement après - et une image corporelle déraisonnablement positif à l'autre - où vous Shoo loin tous les négatifs, pensée dégueu, nier vos sentiments et devenir le Pollyanna de positivité du corps.

Donc, l'équilibre n'est pas un endroit idéal, un certain piédestal parfait, nous devons atteindre. Il est tout le contraire. Il est traîner dans un endroit confortable quelque part entre les extrêmes ci-dessus.

Avoir une bonne base solide pour une image corporelle positive est importante. Mais l'image de notre corps ne stagne pas, après tout. C'est un processus au jour le jour. Il est un travail en cours. Ainsi, l'équilibre est flexible.

Il est un endroit où vous n'êtes pas maudire vos hanches régulièrement ou nier ou condamner toute pensée négative qui tourbillonne dans votre cerveau.

J'ai déjà parlé de la façon dont je suppose qu'une image corporelle positive signifie positivité tous. La. Temps. En tant que blogueur de l'image corporelle, je suppose que je ne pouvais pas avoir un jour vers le bas jamais.

Et si je le faisais, j'étais un mauvais corps blogueur image. Un imposteur qui ne pratiquait pas ce que je prêchais.

Comme je l'ai écrit dans un récent message:

Je pensais que j'étais sans bon blogueur image corporelle si mon image corporelle n'a pas été à son apogée de positivité chaque jour. Je me sentais très mal que j'avais encore accès de doute de soi et de l'insécurité. Je me sentais comme un faux, qui à distribuer de platitudes du corps positif alors que je plaignais mon propre corps.

Mais si nous nous brossons les problèmes d'image corporelle côté, comment pouvons-nous travailler pour les résoudre, à prendre des mesures et vraiment améliorer les choses?

Une fois que nous pouvons identifier ce qui ne va pas, nous pouvons aller de l'avant.

Et si l'on remarque trop de jours de sentiment d'insécurité et d'ignorer notre auto-soins, nous travaillons pour nous ramener. Nous réévaluons et comprendre ce qui se passe.

Dans la même veine, si nous ne nous permettent pas de se sentir du tout négatif, ou si nous détenons ces normes élevées au hasard pour nous-mêmes (par exemple, je ne peux jamais avoir un jour à nouveau, je dois être heureux et guilleret la plupart du temps ), nous souffrons aussi. Rien ne se résout, et nous restons dans les limbes.

Donc, pour moi l'équilibre signifie aussi être honnête avec vous-même, attention à ce qui se passe à l'intérieur et ne cherche pas la perfection.

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Cet article a été écrit en réponse à la découverte de soi par mot Série Parole de ce mois-ci, qui est hébergé par Myrite à Tasty Life. Voir ici sur la façon de participer.

Qu'est-ce que l'équilibre signifie pour vous? Qu'est-ce que cela veut dire quand il vient à votre image corporelle?

Révéler!

Soit dit en passant, le gagnant d'un exemplaire gratuit Read My Hips Kim est Brittingham T! Je vais vous envoyer bientôt obtenir votre adresse. Merci beaucoup à tous ceux qui ont commenté!

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