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Booster dimage corporelle: votre mot pour 2018

Booster dimage corporelle: votre mot pour 2018

Chaque lundi comporte une pointe, l'activité, inspirant citation ou une autre friandise qui aide à stimuler votre image corporelle, que ce soit directement ou indirectement - et je l'espère coup d'envoi de la semaine sur une note positive!

Vous avez une astuce pour améliorer l'image corporelle? Envoyez-moi à mtartakovsky arobase gmail point com, et je serai heureux de figurer lui. J'aimerais vous entendre!

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Plutôt que de créer des résolutions, de nombreux blogueurs choisissent un mot pour guider leur nouvelle année. Il est comme une intention, un rappel, une invitation, une exploration.

Par exemple, Susannah a choisi les miracles de mots. Liz a pris la sauvagerie.

Vivienne a décidé digne. Mara choisi de recevoir. Ali sélectionné se développent. Et Sas a choisi la facilité.

Je pense que cela est une façon inspirante de penser à notre image corporelle, ainsi. Une fois que vous choisissez un mot, vous pouvez le garder à l'esprit que vous naviguez tous les jours, comme vous regardez dans le miroir, face à des problèmes, faire face au stress et prendre soin de vous.

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Il est un mot que vous pouvez répéter vous-même quand les temps difficiles grève. Il est un mot journal sur, pour créer une liste autour, pour aider à guider vos décisions quotidiennes, grands ou petits.

Il est un mot qui symbolise la façon dont vous souhaitez rapporter à vous-même, aux autres et à votre monde. Il est un rappel lorsque vous oubliez inévitablement de la façon dont vous souhaitez aborder tous les trois.

Voici quelques idées pour votre mot de l'année:

  • La gentillesse
  • Calme
  • Beauté
  • Croyez
  • Aimant
  • Lâcher prise
  • Vulnérabilité
  • Reconnaissance
  • Assez
  • L'amour de soi
  • Auto-soins
  • Foi
  • Confiance
  • Sous tension
  • Courage
  • Aventure
  • Curiosité
  • La créativité
  • Espace
  • Vérité
  • Ouvrir
  • Le pouvoir
  • Joie
  • Fête
  • La magie
  • Cœur
  • Présence
  • Jouer

Une autre option est de choisir plusieurs personnages de soutien. Comme l'écrit dans son Sas après la facilité:

« Ma semaine à Redfox Retraites était tout à fait la magie et de transformation parce qu'il était facile. Il y avait tellement de planification et de coordination, tout en restant en réponse créative constante à tout ce qui se passait et nos jours, quatorze heures. Pourtant, il n'a pas un d'autre part, l'impression de travailler, je me sentais complètement dans le flux et il y avait partout magique synchronicité toute la semaine a été le contraire absolu de la souffrance Il était ludique, créatif, profond et vrai:... Un cercle et un feu.

Il était comme voler. 

Mon intention cette année est de chercher ce sentiment. Pour soutenir Facilité J'attache des ailes de confiance, permettre, reddition. Et je fais venir de 2016 avec Expand moi aussi. Ces mots se sentent solides et mise à la terre. Et passionnant «.

Voyez comment vous souhaitez aborder votre image corporelle et vous-même en 2017. Quel est le mot se sent excitant et stimulant? Ce qui se sent source d'inspiration? Que se sent accueillant?

Comment voulez-vous vous faire plaisir? Comment voulez-vous sentir sur votre corps et vous-même?

Que voulez-vous vraiment plus dans votre vie?

Si vous aimez, créez un rituel autour de cela. Versez-vous votre boisson préférée. Allumez la musique. Allumer une bougie. Et d'examiner les questions ci-dessus. Votre mot pourrait pop dans votre esprit. Ou vous pourriez jouer avec quelques mots, et essayez-les pour la taille dans les prochaines semaines ou mois.

Ensuite, une fois que vous avez votre mot (ou mots), pensez à ce que cela signifie pour vous. Par exemple, ce qui pourrait ressembler à ce mot au jour le jour? Quel monde pourrait-il ouvrir? Comment pouvez-vous accéder ou approcher ce mot?

Rappelez-vous, il n'y a pas de règles. Se concentrer sur ce qui se sent bien et le mieux pour vous.

Si vous le souhaitez, partager votre mot (ou mots) dans les commentaires.

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