10 façons de continuer à aimer votre corps | FR.Superenlightme.com

10 façons de continuer à aimer votre corps

10 façons de continuer à aimer votre corps

Chaque lundi comporte une pointe, l'exercice, inspirant citation ou toute autre friandise pour aider à stimuler votre image corporelle. Pour beaucoup d'entre nous, les lundis sont difficiles. On peut se sentir anxieux et stressé, anticipant une semaine difficile, surtout si on n'a pas eu beaucoup de repos et de détente pendant le week-end.

Ces types de sentiments ne créent pas le meilleur environnement pour améliorer une image corporelle. En fait, vous pourriez être plus difficile sur vous-même et facilement frustrés. Vous pourriez même se sentir comme vous marchez sur des coquilles d'œufs - avec vous-même! Avec ces messages, je l'espère, vous aurez une image corporelle saine et plus heureuse jour, qui va durer toute la semaine.

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Vous avez une astuce pour améliorer l'image corporelle? Envoyez-moi à [email protected], et je serai heureux de figurer lui. Il peut être tout ce que vous faites c'est en bonne santé et aide à stimuler votre image corporelle. J'aimerais vous entendre!

Lorsque le reflet dans le miroir n'est pas ce que vous attendiez ou voulu voir, de sourire à vous-même. Refuser l'envie de se contorsionner votre visage dans une grimace ou quoi que ce soit qui ressemble à la déception ou le dégoût. Vous êtes vous. Imparfait. Et beau, dans toute ta gloire.

Lorsque vous vous sentez laid et répugnant, penser à quelque chose qui vous fait sentir tout à fait une beauté - ou heureux, ou en paix.

Lorsque vous êtes pris de panique sur la prise de poids ou à la recherche d'une certaine façon pour un événement à venir, se concentrer sur les plaisirs simples de la vie. Rappelez-vous qu'ils existent, peu importe ce que vous pesez ou ressembler. Et si elles ne le font pas, ils ne sont pas vraies ou digne, de toute façon.

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Quand quelqu'un fait une remarque blessante au sujet de votre apparence physique, éviter le dénigrement du corps et de vous honorer la place.

Lorsque vous vous sentez comme l'image de votre corps est dans les toilettes, être honnête avec vous-même, évaluer, ajuster et passer ensuite.

Lorsque la négativité semble suffoquer, laisser des histoires inspirantes guider vos jours.

Lorsque vous sentez que votre corps est simplement une silhouette signifiait pour le moulage, un étranger ou un ennemi, reprendre contact avec votre corps.

Lorsque vous rencontrez temps d'amnésie du corps (vous savez, les moments où vous oubliez votre propre beauté), créer des rappels pour vous-même - partout et partout, le cas échéant. Faire un projet amusant.

Quand un régime semble que ça va résoudre tous vos problèmes, chercher des réponses plus profondes, plus significatives et plus précises.

Lorsque vous vous sentez l'insécurité, désordre et tout à fait seul, rappelez-vous que vous n'êtes pas. Loin de là.

Comment gardez-vous aimer votre corps et vous-même? Comment pouvez-vous élever au-dessus de la négativité?

* Je me suis inspiré d'écrire ce par un beau message de la Parole Cave.

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